中国DOS联盟

我想在win2k下每次启动都运行winrar进行我的资料备份，也就是做个秕处理文件放在启动里。
现在就是不知道winrar的命令该有哪些以及跟哪些参数，我想压缩率最高，还要设密码最好是加密文件名（也就是打开压缩文件就让输入密码）。然后每天都运行更新以前压缩的文件。
如果能做成周一至周末能压缩到7个不同文件夹里那是最好不过了。
请大家帮忙出出主意好吗？
我对批处理只限于基本的呀。