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DOS实例手册.

DOS6.22帮助手册.

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下来看看

8错～～

谢了，我收了，呵呵！

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呵呵 看起来不错啊

ytytyt

ding~~

谢谢分享！真的不错！

有点慢呀

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朋友们,你们分享了有看过没有?

好东东啊，

谢谢，东西不错

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不错,我加了!

不错，多谢分享

Thank you for your participation!

《DOS实例手册》好像是 DOS之家站长 葛名阳做的，我刚学DOS时学过的，后来还针对其中用UNDELETE恢复误删文件提出过补充。。。。

学习了

不错的，我下了。

不错不错，楼主的东东很适合菜鸟，谢谢！！

你的网盘里面东东挺不错的，谢了

不错，收下了。

下了..回来看一下先

好东西我去看了已经把它下了下来了

多谢分享,已经收到!

我是初学者 下载几个看看！谢谢分享！

我下了还不错

好像都看过一下～

楼主的e盘很不错的，谢谢了。

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路过，有时间看一下
呵呵

谢谢啊,拿了一些些

下了`还没看``

dos 我没学过,今我学学.

下来学习一下 谢谢啊

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先收藏.
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路过，顶一下。

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下来学习一下谢了.

哦，都是差不多的文章，跟我以前看的相比

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全部收下，谢谢 万事开头难 决心走下去

楼主是高手，多谢

很好的东西
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很好的学习资料,至少对我有用.我现在开始学习dos........

学习中

网址已收藏,这些资料搜集起来不容易呀~~

感谢啊

这个帖子真得不错啊，我顶。

那么好的东西，不顶对不起楼主啊。

正在看呢?

非常感谢!

很不错的东西啊，下载收藏，谢谢楼主分享

下不了

此空间已被系统锁定

锁定原因:由于此空间长期（>=30天）未做维护和更新，即空间管理员超过30天未在空间管理区登陆。

解锁办法:如果您是此空间管理员，请在空间后台登陆一次，即可解除锁定

VB AI SGHG !

呵呵 看起来不错啊

谢谢
已经收下了啊

顶了

顶～～～～～～～～～～

多谢弟兄，

谢谢共项

感谢楼主，下来学习一下

学海无边啊！！！！！！！！！谢谢啊

不少好东西啊，收藏了，谢谢

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不错！

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Ghost模拟器
我想看看这个

不错呀,,谢谢了,,好好学

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楼主真是太慷慨了！下载了楼主的教材，不回帖子，我睡不着觉啊！！！

万分感谢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

现在好像进不了了。。。

感谢提供

@echo off
title ◇傻瓜备份还原系统1.5◇
set cd1=%cd%
:start
cls
set tm1=%time:~0,2%
set tm2=%time:~3,2%
set tm3=%time:~6,2%
echo ╔┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉╗
echo.┋ %date% %tm1%点%tm2%分 by QQ25969805 ┋
echo.┋ ┋
echo ┋ 〖1.还原系统〗 ┋
echo ┋ 〖2.备份系统〗 ┋
echo ┋ 〖3.优化设置〗 ┋
echo.┋ ┋
echo.┋ ╔┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┋
echo ┋ ┋Z.退出程序┋M.程序简介┋
echo.╚┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉╝

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
echo ┏━━━━━━━━━━━━━┓
echo ┃请输入你想要的数字后回车: ┃
echo ┗━━━━━━━━━━━━━┛
set choice=
set /p choice=
if /i "%choice%"=="1" goto resconver
if /i "%choice%"=="2" goto bak
if /i "%choice%"=="3" goto basicset
if /i "%choice%"=="m" goto readme
if /i "%choice%"=="Z" goto end
echo ┌────────────┐
echo │按任意键开始还原系统... │
echo └────────────┘
set choice=
set /p choice=
if /i "%choice%"=="n" goto start
if /i "%choice%"=="q" goto end
goto resconver

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:bak
set image=0
set nofile=0

set driver=f
goto check

:nextcheckf
set driver=e
goto check

:nextchecke
set driver=d
goto check

:nextcheckd
echo ┌──────────┐
echo │ 检查可用磁盘空间...│
echo └──────────┘
set nofile=1
set driver=f
goto check

:nextchecknf
set driver=e
goto check

:nextcheckne
set driver=d
goto check

:nextchecknd
echo ┌────────┐
echo │ 磁盘空间不足...│
echo └────────┘
exit
goto :eof

:nofilerecive
if %check% NEQ 1 goto nextcheckn%driver%
goto ok%driver%

:recive
if %check% NEQ 1 goto nextcheck%driver%
if %existghostfile% NEQ 1 goto nextcheck%driver%
goto ok%driver%
:okf
echo ┌──────────┐
echo │开始备份至%driver%盘│
echo └──────────┘
set image=fb
goto function
:oke
echo ┌──────────┐
echo │开始备份至%driver%盘│
echo └──────────┘
set image=eb
goto function
:okd
echo ┌──────────┐
echo │开始备份至%driver%盘│
echo └──────────┘
set image=db
goto function
exit
goto :eof
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:check
for /f "tokens=1-10 delims=, " %%a in ('dir %driver%: ^| find "可用字节"') do set c=%%c
for /f "tokens=1-10 delims=, " %%a in ('dir %driver%: ^| find "可用字节"') do set d=%%d
for /f "tokens=1-10 delims=, " %%a in ('dir %driver%: ^| find "可用字节"') do set e=%%e
for /f "tokens=1-10 delims=, " %%a in ('dir %driver%: ^| find "可用字节"') do set f=%%f
for /f "tokens=1-10 delims=, " %%a in ('dir %driver%: ^| find "可用字节"') do set g=%%g
for /f "tokens=1-10 delims=, " %%a in ('dir %driver%: ^| find "可用字节"') do set h=%%h

echo %d% | find "字节" >nul
if %ERRORLEVEL% neq 0 goto nexte
set space=%c%

:nexte
echo %e% | find "字节" >nul
if %ERRORLEVEL% neq 0 goto nextf
set space=%c%%d%
set /a space=%space%/1024/1024

:nextf
echo %f% | find "字节" >nul
if %ERRORLEVEL% neq 0 goto nextg
set space=%c%%d%%e%
set /a space=%space%/1024/1024

:nextg
echo %g% | find "字节" >nul
if %ERRORLEVEL% neq 0 goto nexth
set space=%d%%e%%f%
set /a space=%space%/1024/1024
set t=%c%
set /a t=%t%*953
set /a space+=%t%

:nexth
echo %h% | find "字节" >nul
if %ERRORLEVEL% neq 0 goto nextx
set space=%c%%d%%e%%f%%g%
set space=%d%%e%%f%
set /a space=%space%/1024/1024
set t=%c%%d%
set /a t=%t%*953
set /a space+=%t%
:nextx
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
::get the ghost file size
%driver%:
cd %driver%:\
dir ghost /d |find "ghost" >nul
cls
set /a n=0
set existghostfile=0
if %ERRORLEVEL% NEQ 0 goto skipghostfile
set existghostfile=1
for /R "%driver%:\ghost" %%i in (*) do set /a n+=%%~zi
set /a n=%n%/1024/1024
echo %n%M in %driver%:\ghost
:skipghostfile
echo %space%M in %driver%: free
set /a space+=%n%
echo %space%M in %driver%: freesize
set check=0
if %space% gtr 2048 set check=1
if %nofile%==1 goto nofilerecive
goto recive
:bak1
if "%image%"=="fb" copy "%cd1%\ghost\ghost\fb\ghost.img" c:\boot\grub\ /y
if "%image%"=="eb" copy "%cd1%\ghost\ghost\fb\ghost.img" c:\boot\grub\ /y
if "%image%"=="db" copy "%cd1%\ghost\ghost\db\ghost.img" c:\boot\grub\ /y
if "%image%"=="0" echo error 请联系QQ25969805
cls
echo ┌─────┐
echo │load...ok`│
echo └─────┘
echo ┌───────────────────────────┐
echo │系统将在10秒钟后自动重启。如果没有自动重启。请手动重启│
echo └───────────────────────────┘
%SystemRoot%\system32\shutdown /r /t 10 /c "即将备份c盘至%driver%:\ghost\ghost"
echo ┌───────────────┐
echo │取消重启请按Q.按任意键立即重启│
echo └───────────────┘
set choice=
set /p choice=
if /i "%choice%"=="q" goto en
shutdown /a
ping 127.1>nul
::for /l %%a in (1,1,15) do shutdown /r /t 0
shutdown /r /t 0
ping 127.1>nul
shutdown /r /t 0
ping 127.1>nul
shutdown /r /t 0
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:resconver
set osf=0
set driver=f
goto checkss

:nextsf
set driver=e
goto checkss

:nextse
set driver=d
goto checkss

:nextsd
echo ┌────────────────┐
echo │没有找到(f.e.d):\ghost\ghost文件│
echo └────────────────┘
echo ┌───────────┐
echo │开始搜索本地gho文件...│
echo └───────────┘
ping 127.1 /n 2 >nul
cls
echo ┌───────────┐
echo │开始搜索本地gho文件...│
echo └───────────┘
echo ┌─────────────┐
echo │这可能需要几分钟的时间... │
echo └─────────────┘
echo ┌─────┐
echo │请稍等... │
echo └─────┘
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
set driver=f
goto chkgho

:chkghof
set driver=e
goto chkgho

:chkghoe
set driver=d
goto chkgho

:chkghod
echo ┌─────────┐
echo │找不到gho备份文件!│
echo └─────────┘
ping 127.1>nul
goto start
exit
goto :eof

:chkgho
echo ┌───────┐
echo │正在搜索%driver%盘...│
echo └───────┘
for /f "tokens=1 delims=," %%a in ('dir %driver%:\*.gho /s ^| find /i "的目录"') do set p=%%a
set /a ytest=%p%+1
if %ytest%==1 goto chkgho%driver%
cls
echo ┌───────────┐
echo │开始搜索本地gho文件...│
echo └───────────┘
echo ┌─────────────┐
echo │这可能需要几分钟的时间... │
echo └─────────────┘
echo ┌─────┐
echo │请稍等... │
echo └─────┘
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set a=%%a
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set b=%%b
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set c=%%c
if %errorlevel%==1 goto sult1
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set d=%%d
if %errorlevel%==1 goto sult2
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set e=%%e
if %errorlevel%==1 goto sult3
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set f=%%f
if %errorlevel%==1 goto sult4
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set g=%%g
if %errorlevel%==1 goto sult5
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set h=%%h
if %errorlevel%==1 goto sult6
for /f "tokens=1-9" %%a in ("%p%") do set i=%%i
if %errorlevel%==1 goto sult7
goto sult8
:sult1
set slut=%a%
goto sultend
:sult2
set slut=%a% %b%
goto sultend
:sult3
set slut=%a% %b% %c%
goto sultend
:sult4
set slut=%a% %b% %c% %d%
goto sultend
:sult5
set slut=%a% %b% %c% %d% %e%
goto sultend
:sult6
set slut=%a% %b% %c% %d% %e% %f%
goto sultend
:sult7
set slut=%a% %b% %c% %d% %e% %f% %g%
goto sultend
:sult8
set slut=%a% %b% %c% %d% %e% %f% %g% %h%
goto sultend
:sultend
for /f "tokens=4-8" %%a in ('dir "%slut%" ^| find /i ".gho"') do set gho1=%%a %%b %%c %%d %%e
set ghopath=%slut%\%gho1%
echo %ghopath%
if not exist %driver%:\ghost md %driver%:\ghost
move "%ghopath%" %driver%:\ghost\ghost
echo ╔┉┉┉
echo ┋已经将"%ghopath%" 转移至 "%driver%:\ghost\ghost"!
echo ╚┉┉┉
ping 127.1>nul
echo ┌────────┐
echo │开始还原系统... │
echo └────────┘
ping 127.1>nul
goto resconver
exit
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
goto :eof

:checkss
Attrib -s -r -h %driver%:\recycler
del %driver%:\recycler\*.gho /s /q
cls
set /a n=0
for /R "%driver%:\ghost" %%i in (*) do set /a n+=%%~zi
set /a n=%n%/1024/1024
if not exist %driver%:\ghost\ghost goto nexts%driver%
if %n% LEQ 300 goto nexts%driver%
goto oks%driver%

:oksf
set osf=fs
goto function

:okse
set osf=es
goto function

:oksd
set osf=ds
goto function
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:resconver1
if "%osf%"=="fs" copy "%cd1%\ghost\ghost\fs\ghost.img" c:\boot\grub\ /y
if "%osf%"=="es" copy "%cd1%\ghost\ghost\es\ghost.img" c:\boot\grub\ /y
if "%osf%"=="ds" copy "%cd1%\ghost\ghost\ds\ghost.img" c:\boot\grub\ /y
cls
echo ┌─────┐
echo │load...ok`│
echo └─────┘
echo ┌───────────────────────────┐
echo │系统将在10秒钟后自动重启。如果没有自动重启。请手动重启│
echo └───────────────────────────┘
%SystemRoot%\system32\shutdown /r /t 10 /c "即将还原%driver%:\ghost\ghost至c盘"
echo ┌───────────────┐
echo │取消重启请按Q.按任意键立即重启│
echo └───────────────┘
set choice=
set /p choice=
if /i "%choice%"=="q" goto en
shutdown /a
ping 127.1>nul
::for /l %%a in (1,1,15) do shutdown /r /t 0
shutdown /r /t 0
ping 127.1>nul
shutdown /r /t 0
ping 127.1>nul
shutdown /r /t 0
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:function
attrib -a -s -h -r c:\boot.ini
ren c:\boot.ini bak.ini
attrib +a +s +h +r c:\bak.ini

attrib -a -s -h -r "%cd1%\ghost\boot.ini"
copy "%cd1%\ghost\boot.ini" c:\ /y
attrib +a +s +h "%cd1%\ghost\boot.ini"

if exist c:\grldr attrib -a -s -h -r c:\grldr
attrib -a -s -h -r "%cd1%\ghost\grldr"
copy "%cd1%\ghost\grldr" c:\ /y
attrib +a +s +h +r c:\grldr


attrib -a -s -h -r "%cd1%\ghost\boot"
xcopy "%cd1%\ghost\boot" c:\boot\ /d/r/y/e/h
attrib +a +s +h +r c:\boot
attrib +a +s +h +r "%cd1%\ghost\boot"

echo @ ECHO OFF>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo Title=恢复系统启动设置>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo COLOR b>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo @ echo 正在恢复系统设置.请勿操作.完成后将自动关闭并且消失>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo attrib -a -s -h -r c:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del c:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo attrib -a -s -h -r c:\bak.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo ren c:\bak.ini boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo attrib +a +s +h +r c:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo attrib -a -s -h -r c:\grldr>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del c:\grldr>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo attrib -a -s -h -r c:\boot>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo rd c:\boot /s /q>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del d:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del e:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del f:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del g:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del h:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del i:\boot.ini>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo cls>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo @ echo 正在恢复系统设置.请勿操作.完成后将自动关闭并且消失>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo cd "%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动">>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo del reset.bat>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
echo exit>>"%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\reset.bat"
if /i "%choice%"=="2" goto bak1
goto resconver1
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:readme
cls
echo ┏━━━━━━━━━━━━━━┓
echo ┃　　　　　　　　　　　　　　┃
echo ┃windows底下的一键ghost　　　┃
echo ┃　　　　　　　　　　　　　　┃
echo ┃还原: 按2次回车　　　　　　┃
echo ┃　　　　　　　　　　　　　　┃
echo ┃备份: 按数字键2再回车　　　┃
echo ┃　　　　　　　　　　　　　　┃
echo ┗━━━━━━━━━━━━━━┛
echo ┌─────┐
echo │继续(Y)...│
echo └─────┘
set choice=
set /p choice=
if /i "%choice%"=="y" goto continue
goto start
:continue
cls
echo ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
echo ┃流程: ┃
echo ┃ ┃
echo ┃备份时: ┃
echo ┃判断 f.e.d.盘是否存在ghost文件夹 并且 剩余空间+ghost文件夹的大小大于约2G┃
echo ┃则备份到符合条件的盘。从符合条件的盘的顺序是 f→e→d ┃
echo ┃ ┃
echo ┃还原系统时寻找f→e→d盘符下ghost文件夹里的ghost文件. ┃
echo ┃如果存在这个文件并且大于300m就还原这个文件 ┃
echo ┃如果不存在ghost\ghost. ┃
echo ┃则搜索f→e→d盘符下的.gho文件转移至根目录ghost文件夹内重命名为ghost. ┃
echo ┃ ┃
echo ┃ghost文件无gho后缀。是防止比如熊猫病毒的删除. ┃
echo ┃ ┃
echo ┃原理:grub+bat+rar ┃
echo ┃ ┃
echo ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
echo ┌─────┐
echo │继续(Y)...│
echo └─────┘
set choice=
set /p choice=
if /i "%choice%"=="y" goto continue1
goto start
:continue1
cls
echo ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
echo ┃关于出错: ┃
echo ┃盘符不在第一个硬盘上时有可能会出错 ┃
echo ┃解决办法: ┃
echo ┃将第一个硬盘的其他分区盘符分配为d或e或f.在根目录下建立ghost文件夹.┃
echo ┃删除其他硬盘盘符为def硬盘根目录下的ghost文件夹即可 ┃
echo ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
echo ┌────┐
echo │返回... │
echo └────┘
pause>nul
goto start
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:basicset
regedit /s "%cd1%\ghost\set\s.reg"
call "%cd1%\ghost\set\s.bat"
goto start
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉
:en
shutdown /a
c:
cd "%ALLUSERSPROFILE%\「开始」菜单\程序\启动\"
reset.bat
:end
goto :eof
::┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉

谢谢分享拉

好东西 不顶对不起楼主

很不错,收藏了

不错!

谢谢楼主。下再学习。

真的很不错.

看了 蛮不错

谢谢！！！;)

谢谢了

看起来是不错!!收下啦

xiexie啊,去看看

非常感谢

在下的谢过了！

下来看看

谢谢分享。。。。

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收藏加下载了哈

谢谢分享。。

怎样得到积分啊

ganxie 感谢

good``````````

不错啊，多谢分享

初级资料，，新手我THX

bc

太感谢了

我的好像又打不开的

严重感谢楼主。。。。。

喜欢就去

不错，学习了

支持

哈哈
今天真是太幸福了 找到了一个好家

谢谢

最近正在学习硬盘安装系统,谢谢.

又让俺学到了

好东西
谢谢

^_^ 不错。。。。。。。。。。。适合新手看看额

新手, 学习学习

已经下载了，不错，很有吸引力不说，还很全面
是我们菜鸟的福音！

很有实用的东西啊``
谢谢LZ咯！

感谢楼主！……^_^

不错啊，多谢分享

学习，学习

不过不需要了

很不错的东西！

多谢分享

顶了...好人一个

谢谢楼主发帖！

药物的话乌鸡白凤丸听说不错，但是大多数月经不调都是有人为原因的。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。

引起月经不调的原因有两大类：

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。


检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！

罪魁祸首一：压力

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

罪魁祸首二：贪凉

许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

罪魁祸首三：电磁波

呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士

1.日常操作电脑时，要做好防护。

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

罪魁祸手首四：便秘

朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？

专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士

1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

罪魁祸首五：滥用药

英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。

专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士

1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

罪魁祸首六：蹦迪

王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢

专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

罪魁祸首七：吸烟

璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。

专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士

1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。



月经不调治疗的饮食宜忌

1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

（二）月经不调治疗的平时注意事项

1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

（三）月经不调治疗的注意事项

1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。

4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

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